除非你打從娘胎出來，就是個自信心爆棚的人，否則要擁有能量夠強、質地又好的自信心，需要經年累月的培養與鍛鍊，而且要從小，最慢青少年就要開始，像登山一樣，一步一步慢慢累積，爬久了，你自然有足夠的信心高度。
否則，你若是長大成人後，因為事業有點成就，或娶了個富太或嫁了個多金尫，口袋多了些錢、多些點地位或頭銜，人生才有了點自信心，這種自信心，通常都有小瑕疵，處處可見小逼損（裂縫），這種來得很晚的自信心，不見得健康，很多時候反而容易壞事。
有時看一個人如何表現他的自信，你可約略地反推他年輕時（小時候），是什麼德性。
如果，你已經是個成年人，才想要問如何提昇自信心，我有兩個建議可以提供，但這兩個方法，不是教你如何「提升」，而是教你「轉換」，轉換之不同於提升，在於你的自信心能量沒有任何變化，但你的心情可以變愉快些，日常生活不會不時被自信心不足所打擊。
自信心，當然是深奧的，不可能是我用上述幾段話就可以概括，所以我個人簡單膚淺建議如下：
如果你的自信心被嚴重干擾，是來自「鶴立雞群」，那麼你該做的，就是「離開雞群，加入鶴群」。所以，同學們，鶴立雞群，可不是什麼值得開心或驕傲的事。
以上，是小的大學時代的體會，跟一群標準低又不上進，還會嫌別人學問太好的人，一同求知、學習、進化，是一件很痛苦，不時會被摧毀自信的一件事，所以大學畢業後，恨不得快點加入另一群人，呼吸同一處的空氣，才重拾健康快樂的自信心。
相反的，如果你的自信心不足，是來自於「雞立鶴群」，卻苦於無法提升自己的程度，那麼就離開鶴群，加入你的雞朋友，大家程度都差不多的環境裡，會快樂一點。
以上兩者的重點，就是力求跟自己差距最小的平均值，我想大家有懂。
最理想的建議，當然是找出自己自信心不足的地方，一一補強，讓自己不要跟近身的人差太遠，自信心不足的問題，自然會少一點，SOP也應該是這麼教人才對。
但是要實踐上述規劃，尤其是雞立鶴群這組，面臨的困難要多些，想要照理想SOP走，百分之百很花時間、很花精神、很花功夫，而且心情會搞得很賭爛，所以凡人通常都是想歸想，不一定做得到，即所謂「知易行難」也，因此與其浪費時間只在腦袋空想，還不如把時間拿去線上打怪，或噗浪嗑牙，日子比較坦然爽快。
如果以上還不能激勵你，那麼試試這個 Self-Esteem Games，聽說能幫人強化自尊心哦！咦，是說強化自尊心，可以提升自信心嗎？沒關係，若不行，就當打線上遊戲吧！
裡面有三個遊戲，EyeSpy: The Matrix、Wham!、Grow your Chi。
EyeSpy: The Matrix，要你由一堆哭八臉中，點擊有笑容的臉，聽說這個遊戲，可以集中你的注意力在他人正面的反應上，玩久了，可以訓練自己在潛意識裡主動忽略他人的負面態度。聽起來不錯 ，眼不見為淨，是最強的招數。
Wham!你要輸入自己的姓名跟生日，只要點擊上有自己資料（名字跟生日）的格子，就會有人對你溫暖微笑。這個遊戲，可以讓你將自己跟正面態度做連結，一看到關於自己的就跟開心有關，會認為大家都在對你笑，讓你學習用正面的心態，看待自己。建議輸入真名跟生日，玩起來，特別有感覺。
Grow your Chi，玩法跟Wham!差不多，但反應要快一點，你若手殘按到哭臉，會扣分，很壞 。(個人覺得這個最好玩。)
如果你很閒，這三個遊戲，就一天輪流玩個200遍吧，應該多少有點效果才對。
最後，不能沒有警語－－「本篇文章是不負任的阿Q教學，請讀者自行斟酌用參考」。
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